Pilates powerhouse

Vier Muskelgruppen bilden gemeinsam Ihr starkes Zentrum (Powerhouse). Diese vier Musketiere formen das sogenannte PILATES-Kraftzentrum oder . Pilates nannte die Korsettmuskulatur gerne das Power House, das bedeutet so viel wie Kraftwerk und bezeichnet die vier Bauchmuskelgruppen, die .

Das Power House bezeichnet in der Welt des Pilates-Sports die Korsettmuskulatur, die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und den Beckenboden. Das Powerhouse - die Basis einer jeden Einheit, ohne das Powerhouse. Das Powerhouse beschreibt beim Pilates das starke Zentrum, das aus vier Muskelgruppen geformt wird.

Durch gezielte Übungen können Sie diese . Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit starkem Fokus auf die tief liegenden und kleinen Muskelgruppen. Die vom deutschen Turner und Berufsboxer Joseph Pilates entwickelte Pilates-Methode ist längst kein neuer Trend mehr, sondern fester . Wenn Sie schon einmal von Pilates gehört haben, dann kennen Sie vielleicht den Begriff Powerhouse? Das Pilates Training setzt auf eine optimale Kombination aus Kraft,.

Pilates Geräte: Allegro, Cadillac, Chair, Arc.