Übungen theraband bauch

Workout “Bauch-Workout” für Crunch mit Thera-Band - hier Schritt für Schritt das Workout in einzelnen Übungen. Diese vier Theraband Übungen dauern insgesamt nicht länger als zehn Minuten.

Für einen straffen Po, einen flachen Bauch und schöne Arme: Mit diesen zehn effektiven Theraband-Übungen ist die Sommerfigur nicht mehr . Durch Einsatz des Thera-Bandes können Bauchmuskelübungen vielfältig variiert werden und die unterschiedlichen Bandstärken . Trainieren zu Hause: Bauchtraining mit dem Theraband (Min ).

Rückenlage mit der Bandmitte unter dem oberen Rücken. Schräger Bauchmuskel - musculus obliquus abdominis. Das Seitliche Oberkörperbeugen mit dem Theraband ist eine Übung, mit der du deine seitlichen . Wir verraten die besten Theraband-Übungen.

Partien wie den Rücken, die Schultern, die Brust oder die Bauchmuskeln stärken.