Für Senioren über Jahren zur Kräftigung der Muskulatur und. Fit für 1ist ein Gymnastik-Programm, das mit einfachen Übungen. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit.
Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin,. Dehnen, strecken, kräftigen – Gymnastik für Senioren ist genau das Richtige, um sich schonend in Form zu halten. Weisheit, Gelassenheit, Freizeit – das Alter hat gewiss viele Vorzüge.
Doch auch das eine oder andere Zipperlein bleibt nicht aus.
Sitzgymnastik oder auch Hockergymnastik bzw. Stuhlgymnastik wird in der Seniorenarbeit häufig angeboten. Video: Neun Übungen – damit Sie gelenkiger werden und Schmerzen abbauen. Sport, der die Gelenke nicht überfordert, und mit gezielter Gymnastik. Senioren Ratgeber mit Informationen rund um Krankheiten, gesund alt werden, . Tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlergehen.
Unsere Gymnastik-Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Hinweis: Nur ein Mitglied dieses Blogs kann Kommentare posten.