Gehört zu den Ausdauer-Fähigkeiten und bedeutet Ermüdungsresistenz bei dynamischer oder statischer. Muskelarbeit die über eine längere . Konditionstraining beim Fußball beinhaltet das Trainieren der Elemente Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Schnellkrafttraining und Kraftausdauer - Richtige Dosierung der Trainingseinheiten. Gerade diese ersten Meter sind beim Fußball sehr wichtig. Kraftausdauer, als vierte Facette der Kraftfähigkeit, . Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Ausdauertraining mittels Spielformen motivierend gestalten und Ihre Akteure zudem besser auf die .
Konditions-Circuittraining: Fussball – Kraft (11-Jahre) (pdf). Die SpoWi-Ecke: Fitness im Fußball, Leistungsfaktoren D- und C-Junioren, Teil 2. Maximalkraft und Kraftausdauer Intensität: ca. Station: seitliche Schlusssprünge über den Ball 2. Station: Kooridantionsleiter Run-Out In 3.
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