Ein starker und breiter Rücken ist Dein Ziel? In diesem Beitrag findest Du die besten Rückenübungen, um schnell ein breites Kreuz aufzubauen. Das beste Rückentraining - So bekommst du einen breiten Rücken!
Besonders bei Männern wirkt ein breiter Rücken attraktiv und um einen solchen zu bekommen, . Wie sieht eigentlich ein effektives Rückentraining aus? Was muss man dafür tun und welche Muskeln tragen zu einem breiten Rücken bei? Schulterübungen sind hilfreich, aber um ein breites Kreuz zu bekommen, müssen vor.
Der breite Rückenmuskel (der Name verrät es schon :-)) oder auch als . Bei allen Übungen für ein breites Kreuz wird der Fokus auf den breiten Rückenmuskel gelegt. Das spezifische Trainieren des Latissimus bringt schnelle Erfolge . Massiver Rücken: Pflichtübungen für mehr Masse. Teres major) und den oberen Teil des breiten Rückenmuskels (Latissimus dorsi). Der Latissimus wird auch breiter Rückenmuskel genannt.
Gemeinsam mit dem Trapezmuskel formt der Latissimus den oberen Rücken. Wie oft sieht man schon im Gym jemanden mit einem breiten Rücken? Hier wird dir gezeigt wie du das ändern kannst.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Hinweis: Nur ein Mitglied dieses Blogs kann Kommentare posten.