Diese Übungen für Schultern, Arme und Rücken braucht nicht nur. Theraband-Übungen für die Sommerfigur Kalorien . Mit dem Theraband können Sie gezielt Körperpartien wie Rücken, Schultern und Bauchmuskeln stärken. Theraband schulterbreit fassen und hinter den Kopf führen.
Theraband-Übungen für einen starken Rücken: Wir zeigen, wie sich. Theraband-Übungen für Rücken Wirbelsäule. Kräft igungsübungen mit dem Theraband für ein bewegtes Leben.
Die Übungen in diesem Heft sind in die Übungsgruppen Schulter, Brust, Arme, Rücken, Bauch und Beine auf- geteilt. Das Theraband ist das ideale Trainingsgerät für zuhause, da es einfach zu benutzen ist und keinen Platz wegnimmt, wie ein großes Gerät. Mit dem elastischen Theraband können Sie Muskeln aufbauen, Ihre Haltung verbessern und.
Krafttraining und Muskelaufbau Übungen mit dem Thera-Band.
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